身長の伸ばし方教えてくれwwwww

質問
僕は今中学2年の男子です。周りのみんなは成長期をすぎて僕よりみんな背が高いです。
一方僕は全く身長が伸びず、クラスでも一番背が小さいです。
これって異常ですか?
このまま一生この身長のままでしょうか?
あと、このままではこまるので、強制的に10センチ、いや5センチだけでも絶対伸びる方法はありませんか?
でも、運動と牛乳は大嫌いなので、アドバイスもらっても困ります。
よろしくお願いします。

皆さんの回答をまとめると・・・
・好き嫌いせずになんでも食べる!飲む!
・ジャンプ・鉄棒・ストレッチ。
・猫背を治す
・質の良い睡眠をとる

tomatoトマトさん
日常的にジャンプをすると身長が伸びると言われているので実践してみて下さい。


akachanあかちゃんさん
猫背を直すこと。猫背は特定の人がなるわけではなく、殆どの人がなっています。背中のストレッチをしましょう。


syabons泡さん
絶対に伸びる方法なんてあるなら逆に聞きたいわ〜。


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roboロボさん
身長もある程度は遺伝だから、両親を見て諦めたらどうかな


raburasuポケモンさん
身長の足りないお相撲さんは頭にシリコン入れてるよ。


purinプリンさん
一番大事なのは「質の良い睡眠」だと思います。

身長に深い関係のある「成長ホルモン」は、寝ている間に活発になると言われているのはご存知ですか?

中学二年生ということは夜更かししちゃってたりしませんか?
睡眠不足自体良くありませんが、ただたくさん眠れば良いというのではありません。

睡眠の”質”がとても重要です。
そこで、睡眠の質を上げるために以下のことを取り入れて下さい。

・寝る前はテレビ・スマホ・パソコンをしない
・寝る前は筋トレなど激しい運動をしない
・寝る3時間前以降は物を食べない
・寝る2時間前までにぬるま湯で半身浴をする
・夕方以降に仮眠を取らない

寝る前は逆に運動してはいけないんですよ。
でもあなたはまだまだ中学二年生。
これからドンドン伸びて行くと思いますよ♪


bosutonいぬさん
運動したくない、牛乳飲めないとか文句しかない…無理でしょ(笑)


ozisanおじいさん
身長を伸ばすには”カルシウム”を取るのが一番だと思いますが…
牛乳がだめなら、チーズや煮干しなどを積極的に食べればいいんじゃないですか?

それから野菜や魚、お肉なども好き嫌いせずバランスよく食べましょう。身長をどうしても伸ばしたいなら、我慢もしましょう。


mazyos魔女さん
身長が伸びるおすすめの食べ物
・チーズ
・ヨーグルト
・ホットミルク(温かい牛乳も嫌いですか?)
・豆類(アーモンド、落花生、ピーナッツなど)
・煮干し

あとは適度の運動と睡眠。
22時には絶対寝ること!


pandaパンダさん
まずそのお子様は男なのか女なのかハッキリさせて下さい。女の子ならまだこれからでいいかなぁとか思うのですが・・・。

とりあえず早寝早起き、規則正しい食生活を徹底させることが一番だと思います。


kurisクリ男さん
毎日鉄棒にぶら下がったり、あとは整体などをしてもらうと伸びすよ!


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kumaくまさん
私は中3の夏休みに成長期が来ました。夏休みだけで3cm身長が伸び、卒業する頃には1年で10cm伸びました。

成長期になると食欲が異常にわき、ご飯もたくさん食べました。

後睡眠も12時間くらいとりました。牛乳も自然と欲しくなって飲むようになりました。栄養を取らないと成長しないので、食べることと寝ることをしっかり行ってください。

私は親族が165cmくらいの身長なのに私だけ180cmになりました。


kisya汽車さん
身長は夜寝る前が一番低くなります。と言うのは地球の重力の影響らしいです。

なので身長を測る時なるべく高くしたいのであれば、朝寝起きに近いほど良いと言うわけです。

ただ今歳が中二の男子ならば諦めることはありません。男子の場合高校で成長期が訪れる人は結構います。


kappaかっぱさん
値段が高いですが、医師によるグロスホルモン注射をお勧めします。

有名な方でサッカー選手のメッシは、幼い頃サッカーの才能は抜群でしたが身長が低かったので、グロスホルモン治療で15センチ伸ばしました。


kaizyuuゴジラさん
毎日決まった時間で寝たり起きたりすると伸びます。


hukuwaにんぎょうさん
じっとしていても身長は伸びません。カルシウムを摂取して、運動をしましょう。

毎日数度横になり思いっきり背伸びをして全身の骨と関節を伸ばすようにしましょう。


hukurouふくろうさん
ジャンプを繰り返すような運動が良いと思われます。


hadoukenカメハメさん
鉄棒にぶら下がり限界まで耐えましょう。少しは伸びるはずです。


go-yaゴーヤさん
激しい運動をしなくても、家で簡単に出来る体操です。バスケットのシュートのように立ち幅跳びをする。布団の上で手足を思いっきり伸ばす。意識して繰り返すことが大事だと思います。


dangoだんごさん
私も身長が低いことで悩んでいました。私は、鉄棒や雲梯にぶら下がったり、友人に手と足を引っ張ってもらったりしていました。