タバコ禁煙をいつも失敗してしまうので辞めれる方法を教えて下さい。

質問
旦那が禁煙にいつも挑戦するのですが、最長1週間ぐらいの禁煙しかできません。
結婚してこれまで5回は失敗しています。

もう歳も60前で朝はいつも咳をしながら歯磨きをしています。
できれば禁煙して、これからお互い健康に一緒に老後を過ごしたいです。

タバコを辞められる方法を教え下さい。

皆さんの回答をまとめると・・・
・電子タバコ。
・病院いけ

tomatoトマトさん
自力ではたぶん無理だと思います。いろいろなガム等が出ていますが、それよりも禁煙外来をお勧めします。

今はいろいろな病院で受診できると思います。


akachanあかちゃんさん
最近は喫煙場所が減っているので、車内などで喫煙する方が多いです。

タバコのにおいのするものが近くにあると喫煙したくなるため、車は買い換えてしまった方がいいかもしれません。


syabons泡さん
いつも吸っているタバコより強いものを吸ったら、もう二度とタバコを吸いたくなくなりました。

最初に吸った時のクラクラ感が再び現れたという感じです。あの気持ち悪さを体験したくない、と思います。


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roboロボさん
電子たばこを勧めたらどうでしょうか。

電子たばこのメリットは、通常のタバコよりも癌になりにくいことや有害な煙がなくお互い健康でいられるので。


raburasuポケモンさん
私も喫煙者で、幾度禁煙をしても全然長続きがしませんでしたが最近電子たばこを購入しました。

タバコ味のフレーバーでは無理がありましたが、スーパーミントというフレーバーはタバコを吸っているような感覚になるので、いつの間にか禁煙が出来ています。

なので電子たばこのスーパーミントのフレーバーでの禁煙をおすすめします。


purinプリンさん
普段の生活を変えるのは大変なので徐々に慣らしていく必要があると思います。

例えば最初は禁煙する日を1日おきにして、それを1ヵ月続けるようにします。
そして来月からは2日おきにすると良いと思います。


bosutonいぬさん
うちの父親もタバコ吸ってたけど母親が
「いい年なんだから酒かタバコどっちかにして。タバコ吸うなら酒やめて」と言われてタバコをやめたよ。

あなたも旦那の好きなものと二者択一で選ばせてみたらどう?


ozisanおじいさん
もう何度も失敗しているならニコチン中毒でしょう。今は禁煙外来があるから、お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか?


mazyos魔女さん
務められている会社によっては禁煙外来に掛かった費用で何%か補助が下りるというところもあると思うのですが、それでも最後は本人の「辞めたい」と言う強い意志だと思いますよ。


pandaパンダさん
いきなり禁煙をするのは難しいと思うので、まずは、軽い運動から初めて気をそらしてみてはいかかでしょうか。